本发明提供了一种力标准机用砝码交换方法，包括步骤：1）确定力标准机的本级负荷；2）判断是否需要交换砝码；3）当需要交换砝码时，确定待加载砝码和待卸载砝码；4）判断力标准机的负荷是否递增；5）当力标准机的负荷递增时，在待加载砝码的加载过程中完成待卸载砝码的卸载，且Vx>Vy，当力标准机的负荷递减时，在待卸载砝码的卸载过程中完成待加载砝码的加载，且Vy>Vx。上述力标准机用砝码交换方法，通过控制砝码对吊挂的作用力控制吊挂的负荷，实现了对作用于被检测力仪负荷的控制，消除了在交换砝码过程中产生的逆负荷现象，消除了砝码交换对被检测力仪示值的影响；同时提高了力标准机的工作效率。本发明还提供了一种力标准机用砝码交换装置。